Latsdragmaskin bäst i test 2026 – fyra maskiner för latsdrag hemma

Vad är en latsdragmaskin?

I en latsdragmaskin sitter du med låren under ett stöd och drar en stång ned mot bröstet, och kabeln går över en trissa ovanför dig till vikten. I en kabelmaskin flyttar du i stället trissan i höjd och drar från olika vinklar, stående eller på en egen bänk.

Viktskivor eller viktmagasin?

Finnlo Multi-Lat-Tower, Marbo Sport MS-W104 2.0 och Gorilla Sports Latsdrag Kabelmaskin laddas med viktskivor. Har du redan skivor avgör hålet i dem vilken maskin som passar. Finnlo tar skivor med 30 och 50 mm hål och Gorilla skivor med 30 mm hål. Marbos skivhållare är 25 mm i diameter och tar skivor med 25 mm hål, eller 50 mm med en adapter som köps till.

I Marbo-maskinen är utväxlingen 1:1 i både det övre och det nedre draget. Lägger du 20 kg på skivhållaren är det alltså 20 kg du drar.

Gymstick Lat Pulldown & Low Row har i stället ett magasin på 100 kg. Plattorna väger 6,8 kg utom den översta på 4,53 kg, och du ökar i steg om 6,8 kg.

En maskin för latsdrag och sittande rodd

Alla fyra maskinerna har ett övre drag för latsdrag och ett nedre för sittande rodd. Finnlo, Marbo och Gorilla har båda dragen på samma ram. I Gymstick Lat Pulldown & Low Row har rodden en egen plats med fotstöd, och vikten tas från samma magasin i båda övningarna.

Hur mycket takhöjd behöver en latsdragmaskin?

Taket ska vara högre än maskinen, och Finnlo Multi-Lat-Tower, som är 212 cm hög, behöver minst 217 cm i tak. Den står på 141 × 120 cm, och runt maskinen ska det vara 1,5 meter fritt åt alla håll (manualen till Finnlo Multi-Lat-Tower).

Lägst är Gorilla Sports Latsdrag Kabelmaskin, 193 cm hög och 151 × 80 cm på golvet. Gymstick Lat Pulldown & Low Row är 220 cm hög och tar 192 × 90 cm.

Marbo Sport MS-W104 2.0 är 211 cm hög och skruvas i väggen. Väggen bör vara av massivt byggmaterial, och pluggarna ska passa materialet. I trä, gips eller håltegel monterar du på egen risk. Ett gymgolv under maskinen skyddar underlaget, och guiden om att bygga hemmagym tar upp hur rummet planeras.

Vilka muskler tränar man med latsdrag?

Latsdrag tränar främst latissimus dorsi, den breda ryggmuskeln, tillsammans med biceps och musklerna i övre ryggen. I sittande rodd tränar du också ryggen och biceps, men drar handtaget bakåt mot magen.

Samma rörelse som i latsdrag gör du i chins på en pull up bar, men där lyfter du hela kroppsvikten. I latsdragmaskinen väljer du vikten själv och kan börja lättare.

Hemma eller i gymmet?

Marbo Sport MS-W104 2.0 och Gorilla Sports Latsdrag Kabelmaskin är gjorda för hemmabruk, och Gymstick Lat Pulldown & Low Row är byggd för kommersiellt bruk.

Finnlo Multi-Lat-Tower är klassad HC enligt DIN EN 957, där H står för hemmabruk. Den standarden har ersatts av SS-EN ISO 20957-2, som har klasserna H, S och I.

En maskin för viktskivor räcker hemma

För ett hemmagym är Finnlo Multi-Lat-Tower vårt val. Den tar de skivor du redan har, oavsett om hålen är 30 eller 50 mm, men den behöver minst 217 cm i tak och 1,5 meter fritt runt sig. Ska maskinen inte stå på golvet passar Marbo Sport MS-W104 2.0, som skruvas i väggen.

Gorilla Sports Latsdrag Kabelmaskin är 193 cm hög och ligger liksom Marbo-maskinen i en lägre prisklass. Gymstick Lat Pulldown & Low Row är maskinen för den som vill ha magasin och en ram som tål gymbruk.

Vanliga frågor om latsdragmaskin

Vad heter latsdrag på engelska?

Latsdrag heter lat pulldown på engelska. Maskinen kallas lat pulldown machine eller lat machine.

Hur mycket vikt tål en latsdragmaskin?

På Finnlo Multi-Lat-Tower får både viktskivorna och användaren väga upp till 120 kg, och Marbo Sport MS-W104 2.0 tål en belastning på 120 kg. Gymstick Lat Pulldown & Low Row har ett magasin på 100 kg, och användaren får väga upp till 150 kg.

Hur mycket väger en latsdragmaskin?

Marbo Sport MS-W104 2.0 väger 25 kg, Gorilla Sports Latsdrag Kabelmaskin 28,5 kg och Finnlo Multi-Lat-Tower 37 kg. Gymstick Lat Pulldown & Low Row väger 204 kg med magasinet på 100 kg.

Vilken stång följer med en latsdragmaskin?

Med Finnlo Multi-Lat-Tower följer en latsdragsstång och en curlstång, och med Gorilla Sports Latsdrag Kabelmaskin en latsdragsstång och en rak stång. Marbo Sport MS-W104 2.0 levereras med en latsdragsstång.