Vilken pulsklocka ska du välja? Så väljer du som nybörjare

Tre frågor som ringar in rätt pulsklocka

Vad tränar du? Springer du mest räcker en löparklocka med GPS. Cyklar du mest inomhus går vi igenom pulsband i guiden om pulsband för Zwift och inomhuscykling.

Hur ofta orkar du ladda? I jämförelsen varierar batteritiden i klockläge från 11 dagar (Forerunner 165) till 25 dagar (Amazfit Active Max). En AMOLED-skärm som alltid är tänd kortar batteritiden märkbart. Active Max räcker då upp till 10 dagar i stället för 25. Glömmer du lätt att ladda, så välj en klocka med lång batteritid och stäng av läget där skärmen alltid är tänd.

Vill du ha musik och betalning? Då kan du lämna mobilen hemma och ändå lyssna på musik eller betala i kassan. Forerunner 265, Coros Pace 4 och Amazfit Active Max lagrar musik i klockan. Forerunner 165 och 265 har kontaktlös betalning med Garmin Pay, och Amazfit Active Max med Zepp Pay.

Tre nivåer av pulsklockor

Klockorna i jämförelsen delas in i tre nivåer efter vilka funktioner de har, och som nybörjare räcker ofta den första.

Grundnivån ger dig GPS, optisk puls, pulszoner och träningshistorik. Garmin Forerunner 165 är vårt förstaval här, eftersom den har pekskärm och Garmin Pay som Forerunner 55 saknar. Forerunner 55 styrs helt med knappar och klarar upp till 14 dagar i klockläge, mot 11 dagar för Forerunner 165.

Musik i klockan är nästa nivå, med Garmin Forerunner 265. Coros Pace 4 och Amazfit Active Max, som har kartor, lagrar också musik.

Kartor i klockan är nivån för långa dagar i terrängen. Coros Pace 4, Amazfit Active Max och Suunto Vertical 2 har kartor och barometrisk höjdmätare. Vertical 2 har längst GPS-tid av dem, upp till 75 timmar, eller 65 timmar med multiband påslaget. Med multiband tar klockan emot två frekvenser från satelliterna, vilket ger noggrannare position.

Spelar märket någon roll?

Mest för appen. Det du märker i vardagen är klockans gränssnitt och appens funktioner.

Låt appen väga tungt när du väljer märke, eftersom det är där du ser passen och följer träningen över tid. Har du redan bestämt dig för Garmin hittar du märkets serier i vår jämförelse Garmin klocka bäst i test.

Vad ska man ha för pulsklocka som nybörjare?

En klocka i grundnivån. Den har det du använder när du börjar: puls, GPS, distans, tempo, pulszoner och träningshistorik.

De avancerade modellerna lägger till funktioner som du kan vänta med till längre fram: kartor på handleden, multiband-GPS och träningsberedskap. Du kan alltid uppgradera den dag du växt ur klockan.

Klockans optiska puls räcker för att börja träna i pulszoner. I en valideringsstudie mätte optisk puls sämre vid sprintar, så kör du hårda intervaller eller tävlar kan du koppla ett pulsband till klockan för just de passen. Alla sex klockorna kan kopplas till ett pulsband över Bluetooth, och Garmin-klockorna även över ANT+. Hur de två mätsätten skiljer sig åt går vi igenom i pulsband eller optisk puls. Är det sömn och återhämtning du vill följa kan en smart ring eller ett smalt aktivitetsarmband komplettera klockan på natten.

Köp för träningen du gör nu

Börja i grundnivån. Vårt förstaval är Garmin Forerunner 165, med GPS, pulszoner, pekskärm och Garmin Pay i en klocka på 39 gram. Vill du hellre slippa pekskärm är Forerunner 55 alternativet.

Vanliga frågor om att välja pulsklocka

Behöver jag GPS i klockan?

Ja, om du vill mäta distans och tempo när du springer eller cyklar ute. Tränar du mest inomhus på en trainer eller ett löpband spelar GPS mindre roll.

Spelar det roll om pulsklockan är för dam eller herr?

Mest för storlek och passform. Klockorna i jämförelsen skiljer sig åt i storlek, till exempel 43 mm för Garmin Forerunner 165 och 48,5 mm för Amazfit Active Max, så välj en klocka som sitter bra på handleden.

Är en träningsklocka samma sak som en pulsklocka?

En träningsklocka och en pulsklocka är i dag i stort sett samma sak, och alla sex klockorna i jämförelsen mäter pulsen på handleden. Klockorna skiljer sig i stället åt i träningsdata, GPS och smarta funktioner.

Är Coros bättre än Garmin?

Coros Pace 4 och Garmin Forerunner 265 har båda multiband-GPS och musik i klockan, men skiljer sig i kartor, batteritid och pulsbandsanslutning. Coros Pace 4 har kartor i klockan och räcker upp till 19 dagar i klockläge, mot 13 dagar för Garmin Forerunner 265. Forerunner 265 kopplar pulsband över både ANT+ och Bluetooth, medan Pace 4 bara kopplar dem över Bluetooth.